Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 março 2019
|
81,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 1,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2735 kcal
|
Gord: 94,53g | Prot: 151,97g | Carbs: 328,59g.
Café da Manhã: 曼可顿 高纤维全麦面包, 火龙果, 荷包蛋, 光明 纯牛奶, 曼可顿 高纤维全麦面包. Almoço: 植物油, 鱼籽, 清蒸鸡胸肉, 炒青菜, 米饭. Jantar: 植物油, 洋葱, 长牛肉卷条, 米饭. Lanches/Outros: Muscle Pharm 蛋白棒, 我的肌肉 鸡腿 藤椒味, 法国百吉福 芝士片, 全家 超熟吐司, 法国百吉福 芝士片, GRENADE 蛋白质酱, 全家 超熟吐司. mais...
|
Ganhando 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de F4zman
|