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19.6% fat
55.2% water
42.2% muscle
14.5% bone
2605 cal
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66,8 kg
Perdidos até agora: 7,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3544 kcal
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Gord: 164,36g | Prot: 190,14g | Carbs: 339,96g.
Café da Manhã: Colanta Leche Semidescremada Deslactosada, Arepa Rellena de Queso, Huevo Frito, Agua. Almoço: Conzazoni Penne Rigate, Fruco Salsa de Tomate, Queso Natural, Atún en Aceite (Enlatado). Jantar: Pizza Hawaiana, Sánduche de Pollo con Queso, Lechuga y Tomate en Pan de Pita. Lanches/Outros: Maní, Servipan Pan de Queso, Pastel de Pollo, Colanta Yogur Frutado Slight. mais...
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1872 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Mountain Bike (Bicicleta de Montanha) - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de SelfishBear
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