Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 março 2019
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64,2 kg
Perdidos até agora: 10,3 kg.
Ainda faltam: 9,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1133 kcal
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Gord: 40,21g | Prot: 67,66g | Carbs: 129,84g.
Café da Manhã: 쇠고기 미역국, 장조림, 잡곡밥. Almoço: 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 딸기, 닭가슴살, Sunnuts 하루견과, 닥터유 에너지바. Jantar: 호밀빵, 닥터유 에너지바. mais...
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Perdendo 0,9 kg por Semana
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