Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 março 2019
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54,4 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg.
Ainda faltam: 2,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2091 kcal
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Gord: 68,71g | Prot: 73,73g | Carbs: 235,64g.
Café da Manhã: Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью, Свежее Завтра Молоко 2,5%, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, AXA Wild Berries Muesli Bar. Almoço: Мистраль Булгур Приготовленный, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком, Помидоры Черри, Куриные Котлеты. Jantar: Мёд, Вино Пино Гри (Grigio), Сыр Пармезан (Твердый), Паста Карбонара. Lanches/Outros: Лента Миндаль Жареный, Банан. mais...
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2068 kcal
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Exercício:
Cross Training - 10 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Trabalho - 8 horas, Descansar - 6 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de kir.catherine
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