Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 março 2019
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89,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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4131 kcal
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Gord: 56,29g | Prot: 236,69g | Carbs: 657,91g.
Café da Manhã: Scitec Nutrition Omega 3, Jafaden 100% Pur Jus d'orange, Blanc de Poulet (Peau Pas Mangée), Weetabix Weetabix Original 95% Blé Complet, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Riz Basmati, Banane, Delisse Lait Demi Écrémé, Tomates, Courgette. Almoço: Huile d'Olive, Blanc de Poulet (Peau Pas Mangée), Oeuf, Courgette, Carottes, Poivrons, Riz Basmati. Jantar: Auchan Riz Basmati, Poivrons, Huile d'Olive, Blanc de Poulet (Peau Pas Mangée), Myprotein Impact Whey Isolate, Courgette. Lanches/Outros: Myprotein Impact Whey Protein (25g), Netto Jambon Cuit Supérieur, Banane, Comptoir du Grain Riz Complet, Amandes. mais...
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3179 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora e 30 minutos, Dormir - 6 horas, Descansar - 16 horas e 30 minutos. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fabien04
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