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akibat binge eating... sabar... sabar...
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64 kg
Perdidos até agora: 4 kg.
Ainda faltam: 9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1519 kcal
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Gord: 67,42g | Prot: 93,23g | Carbs: 145,66g.
Café da Manhã: Brownies, Indonesian Stuffed Rice Rolls. Almoço: Palm Vegetable Oil, Green Tomatoes, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Nasi Putih, Cooked Collards (from Fresh), Carrots (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled). Jantar: Bango Kecap Manis, Tempeh (Cooked). Lanches/Outros: Brownies, Coffee. mais...
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1598 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de liandha15
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