Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 março 2019
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81,2 kg
Perdidos até agora: 9,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1864 kcal
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Gord: 60,74g | Prot: 126,28g | Carbs: 184,29g.
Café da Manhã: Kaffee mit Milch, Milch 1,5%, Vitalis Schoko Duo Müsli. Almoço: Foodspring Porridge Schokolade, Milch 1,5%. Jantar: Kupfer Hähnchenbrustfilet, Böklunder Schinkenwürstchen, Arla Skyr Himbeere-Cranberry. Lanches/Outros: Duplo Duplo, Nutella B-Ready, Äpfel, Ferrero Hanuta Mini. mais...
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2498 kcal
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Exercício:
de Pé - 2 horas, Dirigir - 30 minutos, Descansar - 6 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas, Estar Sentado - 3 horas, Trabalho de Escritório - 5 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Schimi9
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