Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 março 2019
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75 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1628 kcal
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Gord: 76,99g | Prot: 163,75g | Carbs: 57,76g.
Café da Manhã: Grüner Tee, Multipower Formula 80 Chocolate, Bamboo Garden Kokosmilch Cremig. Almoço: Kiwi, Kürbiskernöl, Ei, Becel Bratfett, Ponti Aceto Balsamico Di Modena, Gemischte Blattsalate, Kirschtomaten, Speckwürfel, Parmesan (Gerieben), Croutons, Putenbrust Fleisch und Haut (Gekocht, Gebraten). Jantar: Scitec Nutrition Whey Protein, Collagen, Maca Pulver, Hagebuttenpulver, Micellar Casein, Ultrapure Creatine Monohydrate, Andechser Natur Bio-Speisequark. mais...
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2450 kcal
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Exercício:
Trabalho - 7 horas e 13 minutos, Trabalho Doméstico - 28 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 8 horas e 19 minutos. mais...
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Ganhando 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de m6646734-37
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