Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 março 2019
|
87,6 kg
Perdidos até agora: 10,9 kg.
Ainda faltam: 19,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1787 kcal
|
Gord: 75,46g | Prot: 109,66g | Carbs: 167,87g.
Café da Manhã: Огурец (с Кожурой), Lindt Горький Шоколад с Мятой, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Питьевой, Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы, Хохланд Творожный Сыр, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Гарнец Овсяная Мука, Мааг Изюм Кишмиш, Яйцо Куриное, Золотая семечка Масло Подсолнечное, Золотая семечка Масло Подсолнечное, Окское Яйцо Отборное. Almoço: Ашан Киви, Чеснок, Скит Майонез, Морковь, Мистраль Рис Кубань Белый Круглозерный, Роскар Бедро Куриное Бескостное без Кожи. Jantar: Первая Свежесть Филе Бедра без Кожи, Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы, Огурец (с Кожурой), Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой. mais...
|
Perdendo 2,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de jip1977
|