Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 março 2019
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66,1 kg
Perdidos até agora: 6,9 kg.
Ainda faltam: 9,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1935 kcal
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Gord: 104,27g | Prot: 72,87g | Carbs: 191,67g.
Café da Manhã: Serek Śmietankowy do Smarowania, Chleb Żytni, Pomidory Koktajlowe. Almoço: Dżemy i Konfitury, Oscypek, Sottile Gusto Gorgonzola. Jantar: Knedle ze Śliwkami, Kapuśniak z Kiełbasą. Lanches/Outros: Banan, Orzechy Włoskie, Ferrero Ferrero Rocher, Płatki Owsiane, Tola Jogurt Naturalny nn. mais...
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2364 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 50 minutos, Compra do Supermercado - 1 minuto, Dormir - 8 horas, Descansar - 5 horas e 9 minutos, Trabalho de Escritório - 10 horas. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de iinkaa7
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