Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 março 2019
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65,9 kg
Perdidos até agora: 9,5 kg.
Ainda faltam: 6,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1593 kcal
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Gord: 73,75g | Prot: 128,48g | Carbs: 95,85g.
Café da Manhã: Савушкин Продукт Паста Творожная Десертная Кокос-Миндаль, Рот Фронт Халва с Арахисом "Дружба", Кофе. Almoço: Ложкарев Котлеты по-Домашнему, Barilla Макароны. Jantar: Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Lanches/Outros: Сыр Голландский. mais...
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1670 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 56 minutos, Descansar - 15 horas e 4 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Zmeyuka
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