Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 março 2019
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129,3 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg.
Ainda faltam: 24,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2012 kcal
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Gord: 64,94g | Prot: 128,48g | Carbs: 94,90g.
Café da Manhã: Coffee with Skim Milk, Publix Onions, Scrambled Egg, Great Value Hickory Smoked Thick Sliced Bacon. Almoço: Idaho Spuds Potatoes, Chicken Thigh, Tomatoes, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Jantar: Cooked Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans and Carrots), Chicken Breast, Classico Tomato & Basil Pasta Sauce. Lanches/Outros: Coors Dry Beer, Sutter Home Chardonnay. mais...
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3337 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 36 minutos, Descansar - 15 horas e 24 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de chrisallen2
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