Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 março 2019
|
87 kg
Perdidos até agora: 5 kg.
Ainda faltam: 12 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1428 kcal
|
Gord: 65,58g | Prot: 100,65g | Carbs: 110,68g.
Café da Manhã: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Паштет из Куриной Печени, Cheese Gallery Cheddar, Сыр Российский, Белый Хлеб, Сливочное Масло, Жареное Яйцо. Almoço: Камея Пирожное Корзиночка с Белковым Кремом, Матрикс Протеиновый Коктейль, Магнит Яблоко, Вареное Яйцо, Майонез, Сельдь Соленая, Картошка Вареная, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Плов с Курицей. Jantar: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Капустный Салат, Творог (Полностью Обезжиренный). mais...
|
|
1196 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora e 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Samsung Health - 21 horas e 40 minutos. mais...
|
Ganhando 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Юлиана30
|