Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 março 2019
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101,9 kg
Perdidos até agora: 17,7 kg.
Ainda faltam: 18,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1513 kcal
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Gord: 41,93g | Prot: 71,63g | Carbs: 206,57g.
Café da Manhã: Edeka Himbeeren Tiefgefroren, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Gurke (mit Schale), K-Bio Agavendicksaft, Butter, Nektarinen, Gut & Günstig Bierschinken, Eiweißbrot. Almoço: Schwarmstedter Lieblings-Puffer. Jantar: K-Classic Cashews Pikant, Brokkoli, Champignons, Reis (Gekocht), Hähnchengeschnetzeltes. mais...
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2884 kcal
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Exercício:
Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de MelKo87
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