Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 março 2019
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76,7 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg.
Ainda faltam: 4,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2259 kcal
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Gord: 61,89g | Prot: 103,47g | Carbs: 330,43g.
Café da Manhã: Куриный Суп Лапша, Гречка Отварная, Каша Пшенная на Молоке. Almoço: Оладьи из Кабачков, Капуста Тушеная, Рассольник. Jantar: Сахар, Сахар, Сахар, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Сахар, Сахар, Курица Вареная, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Lanches/Outros: Мандарины, Мандарины. mais...
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3640 kcal
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Exercício:
Boxe - 1 hora e 30 minutos, Caminhadas - 30 minutos, Cross Training - 30 minutos, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 12,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de dlvb100
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