Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 março 2019
|
114 kg
Perdidos até agora: 15,5 kg.
Ainda faltam: 59 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1792 kcal
|
Gord: 119,79g | Prot: 62,31g | Carbs: 130,42g.
Café da Manhã: Печенье к Чаю, Сахар, Геркулес Моментальная Овсяная Каша с Вишней. Almoço: Лимон, Хлеб Черный, Красный Лук, Хохланд Сыр Фетакса, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Я Люблю Готовить Салатная Заправка Французские Пряности и Чеснок. Jantar: Приготовленная Квашеная Капуста, Хлеб Черный, Беринг Шпроты Крупные в Масле, Fish House Кета Слабосоленая, Добрый Сок Томатный. mais...
|
|
3388 kcal
|
Exercício:
хотьба - 2 horas e 25 minutos, Descansar - 13 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de alyonapj
|