Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 março 2019
|
67,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 12,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1495 kcal
|
Gord: 81,09g | Prot: 79,03g | Carbs: 118,10g.
Café da Manhã: Hy-Top Паста Арахисовая Мягкая, Now Foods Ультра Омега-3, Семена Льна, СибХлеб Бублики Ванильные, Сыробогатов Сыр Прибалтийский Легкий, Батон Нарезной, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Almoço: Чебаркульский Молочный Завод Творог 5%, Простоквашино Сметана 15%, Индилайт Филе Бедра Индейки, Капуста, Провансаль ЕЖК Майонез 67%, Now Foods Омега-3. Jantar: Maxler Протеин Ванильный, Шадринск Молоко 7,1%, Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 1,5%, Провансаль ЕЖК Майонез 67%, Капуста. Lanches/Outros: Петродиет Батончик Шоколадный Брауни со Стевией, Dr. Korner Корнерсы Начо Сыр, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Медовый, Азовская Кондитерская Фабрика Рахат-Лукум с Арахисом, Орехи Кешью. mais...
|
Ganhando 1,4 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de olik83
|