Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 março 2019
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74,4 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg.
Ainda faltam: 8,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2361 kcal
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Gord: 98,44g | Prot: 151,58g | Carbs: 216,57g.
Café da Manhã: 적포도, 모닝빵, 오뚜기 1000 아일랜드 드레싱, 야채샐러드 (드레싱없이), 동원 마일드 참치, 맛있소 소고기볼 오리지널. Almoço: 콩나물국밥, 보쌈김치, 보쌈. Jantar: 맛있닭 한끼핫도그, 맛있닭 맛있닭 닭가슴살 한끼브리또. mais...
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3023 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Ciclismo (Rápido) - 24/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 12 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de jtrv
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