Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 novembro 2012
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65,9 kg
Perdidos até agora: 6,1 kg.
Ainda faltam: 0,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1349 kcal
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Gord: 52,12g | Prot: 69,74g | Carbs: 152,24g.
Café da Manhã: 低脂肪乳, ハッシュドポテト, エスプレッソコーヒー, トマトソース, レタス, トースト6枚切り, キャベツ, ロースハム, 卵. Almoço: リポビタンＤ, ジャージャー麺の素. Jantar: エスプレッソコーヒー, 絹ごし豆腐, 野菜スープ春雨, ミックスサラダ, 豚肉. Lanches/Outros: チーズアーモンド, ガリガリ君 グレープフルーツ, コーラ ゼロ. mais...
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2090 kcal
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Exercício:
de Pé - 3 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 5 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de HydeKoji
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