Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 março 2019
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63,7 kg
Perdidos até agora: 6,3 kg.
Ainda faltam: 14,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1682 kcal
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Gord: 115,98g | Prot: 90,93g | Carbs: 60,70g.
Café da Manhã: Abacate, Ovo Mexido. Almoço: Dori Jujuba, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Legumes Cozidos. Jantar: Doce low, Skol Cerveja, Pernil Assado. mais...
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1735 kcal
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Exercício:
Musculação - 40 minutos, Dormir - 6 horas, Dirigir - 2 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas, Apple Health - 7 horas e 20 minutos. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Taisfoco2019
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