Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 março 2019
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81,5 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg.
Ainda faltam: 16,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1168 kcal
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Gord: 82,21g | Prot: 76,75g | Carbs: 25,88g.
Café da Manhã: Melitta Café sem Açúcar , Ovo Mexido, Banana Prata, Abacate. Almoço: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Abobrinha, Fricassê de Frango. Jantar: Avocado, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada , Peito de Frango, Ovo Cozido. Lanches/Outros: Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada , Nutrella Pão 14 Grãos 100% Integral, Formosa Queijo Prato, Melitta Café sem Açúcar . mais...
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Perdendo 8,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de jussaracf
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