Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 março 2019
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94,1 kg
Perdidos até agora: 11,9 kg.
Ainda faltam: 14,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1816 kcal
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Gord: 56,13g | Prot: 137,72g | Carbs: 186,26g.
Café da Manhã: Bio Mandeldrink, Aldi Ziegenfrischkäse mit Schnittlauch, Natreen Erdbeer Konfitüre, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Espresso, REWE Beste Wahl Körner Sandwich, Alpro Mandelmilch Vanille. Almoço: Alnatura Weizenkleie, Aldi Bio Sonnenblumenkerne, Desira Fettarmer 4-Korn-Joghurt Mild (250g), Barilla Nudeln Gekocht, REWE Beste Wahl Körner Sandwich, Lindenhof Maasdamer Nussig Leicht, Aldi Deutsches Corned Beef. Jantar: Desira Fettarmer 4-Korn-Joghurt Mild (250g), Ja! Körniger Frischkäse Halbfettstufe, Lindenhof Maasdamer Nussig Leicht, Marbertz Nussbrot, Lätta Lätta Joghurt, Metzgerfrisch Kasslerbraten, Salanova Kopfsalat, Aldi Deutsches Corned Beef. Lanches/Outros: Natreen Pflaumenmus, REWE Beste Wahl Weizen-Vollkorn Sandwich, Bio Mandeldrink, Espresso. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de bertiboa
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