Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 março 2019
|
80,3 kg
Perdidos até agora: 17,7 kg.
Ainda faltam: 14,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
725 kcal
|
Gord: 25,18g | Prot: 28,25g | Carbs: 98,52g.
Café da Manhã: Gut & Günstig Gouda Leicht, Dr. Oetker Götterspeise, Eiweiß. Almoço: Haribo Gummibärchen. Jantar: Drachenfrucht, Frischkäse, Zwiebeln, Champignons, Bellasan Pflanzencreme, Bonduelle Kichererbsen , Spinat. Lanches/Outros: Haribo Lakritz Schnecken, Haribo Gummibärchen. mais...
|
|
2909 kcal
|
Exercício:
Trabalho de Escritório - 6 horas, Assistir TV - 5 horas, Fazer Compras - 1 hora, Passar Roupa - 1 hora, Descansar - 3 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de HelgaRakan
|