Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 março 2019
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50,1 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg.
Ainda faltam: 0,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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953 kcal
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Gord: 22,66g | Prot: 72,88g | Carbs: 123,17g.
Café da Manhã: Galiamelone, Multipower 40% Protein Fit Peach Joghurt Flavour, Kaffee. Almoço: Bellarom Feinherbe Zartbitter, Kiwi, Salzbrezeln, Erdbeeren, Kaffee, Aldi Rote Paprika. Jantar: Viva Vital Quark Laktosefrei, Galiamelone. Lanches/Outros: Äpfel, OatSnack Johannisbeere, Kaffee, ESN Designer Whey Protein - Banana, Gurke (mit Schale), Eisbergsalat. mais...
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1632 kcal
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Exercício:
Remo - 15 minutos, Esteira - 12 minutos, Descansar - 13 horas e 13 minutos, Dormir - 8 horas, Trabalho Doméstico - 2 horas, Caminhadas - 20 minutos. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de rennmaus.70
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