Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 março 2019
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44,3 kg
Perdidos até agora: 10,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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988 kcal
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Gord: 35,56g | Prot: 40,44g | Carbs: 133,96g.
Café da Manhã: Aldi Frischkäse-Fass, Mestemacher Walnuss-Brot, Äpfel, Kresse. Almoço: Grüne Paprika, Rote Zwiebeln, Schafskäse, Alnatura Quinoa, Möhren, Tomatenmark. Jantar: Pomelo, Kamps Mehrkornbrötchen, Käse. Lanches/Outros: Tic Tac Tic Tac. mais...
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1422 kcal
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Exercício:
Dormir - 7 horas, Descansar - 11 horas e 20 minutos, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 40 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Estar Sentado - 4 horas. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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