Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 março 2019
|
69 kg
Perdidos até agora: 12,7 kg.
Ainda faltam: 11 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1685 kcal
|
Gord: 71,65g | Prot: 111,41g | Carbs: 151,30g.
Café da Manhã: Магнит Помело, Jardin Кофе Растворимый, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Коровка из Кореновки Масло Сливочное 72,5%, Сухой Жареный Несоленый Арахис. Almoço: Макфа Макароны Отварные, Печень Куриная Тушёная с Луком, Свекла с Чесноком и Майонезом. Jantar: Патрик и Мари Свекла Тушеная, Три Правила Суп Гороховый с Копченостями, Котлета Куриная. Lanches/Outros: Bombbar Протеиновый Батончик со Вкусом Pudding, Кофе (Растворимое), Простоквашино Творог Зернистый 7%. mais...
|
Perdendo 6,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de OlAnAn
|