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Prima? Opa, dein Geburtstag kann kommen 😁👍
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48 kg
Perdidos até agora: 14 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1235 kcal
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Gord: 27,03g | Prot: 90,19g | Carbs: 157,83g.
Café da Manhã: Weihenstephan Milch 1,5% Fett, DM Bio Leinsamen Ganz, Arla Skyr Natur, Xucker Xucker Light, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Himbeeren. Almoço: Uncle Ben's Express Spitzen-Langkorn-Reis, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Lachsfilet, Jütro Zuckererbsenschoten. Jantar: Gutfried Hähnchenbraten Roast Chicken, Erdbeeren, Kraft Miracle Whip Balance, REWE Roggen Pur. Lanches/Outros: Flensburger Winterbock, Wasser, Wasser, Wasser, Tee, Wasser, Lord Nelson Brennesseltee, Honig, Milfina Milch 1,5% Fett, Lord Nelson Brennesseltee, Wasser, Cocktailtomaten, Tee, Espresso, Weihenstephan Milch 1,5% Fett. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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