Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 março 2019
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85,9 kg
Perdidos até agora: 29,1 kg.
Ainda faltam: 10,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1696 kcal
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Gord: 29,02g | Prot: 203,10g | Carbs: 158,25g.
Café da Manhã: Myprotein Impact Whey Protein White Chocolate, Caffè Espresso, Pancakes, Impact Whey Protein White Chocolate, Albume d'uovo Pastorizzato. Almoço: Broccoli Cotti (da Freschi), Verdura Cotta, Nostromo Tonno all'olio d'oliva, Lattuga, Pomodori, Caffè Espresso. Jantar: Milbona Fiocchi di Latte Light, Sondey Gallette di Riso senza Sale, Pomodori, Milbona Quark Magro. Lanches/Outros: Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Caffè Espresso, Banana. mais...
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3216 kcal
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Exercício:
Dormir - 6 horas e 58 minutos, Fitness (Treino Funcional) - 1 hora e 25 minutos, Dirigir - 1 hora e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas e 40 minutos, Samsung Health - 6 horas e 27 minutos. mais...
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Ganhando 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de lucaravelli
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