|
Наконец-то)))
|
51 kg
Perdidos até agora: 20,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1465 kcal
|
Gord: 53,07g | Prot: 131,02g | Carbs: 114,92g.
Café da Manhã: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Bombbar Арахисовая Паста, Пятерочка Апельсин, Кофе (из Молотых Зерен), Аланталь Сыр Легкий 17%, Пассим Геркулес Овсяные Хлопья, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян Льна и Кунжута. Almoço: Красная Цена Хрен Столовый, Ярмарка Кускус с Томатами, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. Jantar: Eatforfit Пастеризованный Белок, Ярмарка Кускус с Томатами. Lanches/Outros: Сало, Gold Food Арахис Очищенный, Pure Protein Soy Isolate, Коммунарка Настоящий Какао-Порошок, Вареное Яйцо, Тиавит Крипсы Яблоко, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. mais...
|
Ganhando 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de zmeyka2007
|