Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 março 2019
|
76 kg
Perdidos até agora: 11 kg.
Ainda faltam: 21 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1681 kcal
|
Gord: 75,38g | Prot: 127,47g | Carbs: 122,10g.
Café da Manhã: Арахисовая Паста, Royal Forest Кэроб Обжаренный, Магнит Банан, Яйцо (Целое), Гарнец Овсяная Мука, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 3,8%. Almoço: Laime Сыр LIGHT, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 3,8%, Брокколи, Зеленый Лук, Помидоры, Яйцо (Целое). Jantar: Простоквашино Творог 5%, Авокадо Авокадо, Морковь, Вологодское Льняное Масло, Рыба на Пару. Lanches/Outros: Говядина Отварная, Магнит Яблоко. mais...
|
Perdendo 14 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Jusico
|