Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 março 2019
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66,6 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg.
Ainda faltam: 7,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1736 kcal
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Gord: 51,76g | Prot: 125,27g | Carbs: 183,42g.
Café da Manhã: 海綿蛋糕, 上下游黑芝麻醬（原味）, Curves 乳清蛋白（芝麻）, 全麥土司, 御松奇亞黑白籽. Almoço: 雞胸肉（油炸或煎）, 炒花菜, 豆干, 炒高麗菜, 全麥土司. Jantar: 全麥土司, 7-11 皮蛋瘦肉粥, 7-11 茶葉蛋. Lanches/Outros: Curves 乳清蛋白（抹茶）. mais...
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1832 kcal
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Exercício:
Curves - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de kuo19750926
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