Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 março 2019
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74 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg.
Ainda faltam: 7,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2553 kcal
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Gord: 90,57g | Prot: 163,25g | Carbs: 266,96g.
Café da Manhã: 베이컨, 달걀 오믈렛, 풀무원 올리브유 발사믹 드레싱, 야채샐러드, 맛있소 소고기볼 오리지널, 사과. Almoço: 추어탕, 밥, 브로콜리, 고등어구이. Jantar: 엔제리너스 요거트스무디, 수육, 흑미밥, 맛있닭 한끼핫도그. Lanches/Outros: 매일 딸기우유. mais...
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1958 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de jtrv
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