Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 março 2019
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76,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 14,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1792 kcal
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Gord: 135,66g | Prot: 62,36g | Carbs: 81,61g.
Café da Manhã: Café (Infusão), Essential Foods Xylitol, Integralmedica Glutamina, Suco de Limão. Almoço: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Barriga de Porco, Arroz Branco (Cozido), Pepino (Descascado), Alface Americana. Jantar: Frimesa Linguiça Toscana, Barriga de Porco, Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), Cebolinha Verde, Philadelphia Cream Cheese Original, Queijo Parmesão (Ralado), Bacon, Abóbora Moranga. Lanches/Outros: Ovo Cozido, Bolacha de Arroz, Philadelphia Cream Cheese Original, Ovo Cozido. mais...
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2104 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 6 horas, Alongar (Yoga) - 5 minutos, Descansar - 9 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de raquelarro
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