Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 março 2019
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73,3 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg.
Ainda faltam: 8,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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756 kcal
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Gord: 25,53g | Prot: 75,58g | Carbs: 58,30g.
Café da Manhã: Taeq Queso Crema Light , DAN Jamón Ahumado, Bimbo Pan 100% Integral. Almoço: Bimbo Rapiditas Light, Aguacate, Isabel Atún en Aceite de Girasol. Jantar: Alqueria Leche Descremada, Ni una Dieta Más Whey Proteína Isolate . Lanches/Outros: Mandarinas. mais...
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2504 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 30 minutos, Elíptico - 20 minutos, Zumba - 45 minutos, Descansar - 14 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de elenakerl
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