Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 novembro 2012
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145,8 kg
Perdidos até agora: 15,2 kg.
Ainda faltam: 82,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1512 kcal
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Gord: 39,23g | Prot: 145,36g | Carbs: 197,06g.
Café da Manhã: Instant Oatmeal Weight Control - Maple and Brown Sugar, Carb Control Shake - French Vanilla, Light & Fit Greek - Vanilla. Almoço: think thin brownie crunch bar, Spa Collection Salmon with Basil, Just For One - Broccoli & Cheese Sauce, Apples. Jantar: think thin brownie crunch bar. mais...
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4164 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 5,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de worm2butterfly2012
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