Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 março 2019
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58,4 kg
Perdidos até agora: 9,2 kg.
Ainda faltam: 0,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1856 kcal
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Gord: 69,58g | Prot: 87,02g | Carbs: 231,48g.
Café da Manhã: Азбука Вкуса Пирожки с Яблоками, Apple, White Bread, Egg. Almoço: Apple, Banana, Carob Syrup, Trentin Ricotta, Corn Cakes (Very Low Sodium), Buttermilk (Lowfat, Cultured), Semolina, Dried Chia Seeds, Egg, Raisins, Cottage Cheese. Jantar: Bahlsen Chocolate Biscuit Minis, Crackers, Shrimp Spring Roll, Cooked Lentils (Fat Added in Cooking). mais...
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2276 kcal
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Exercício:
Dirigir - 30 minutos, Fitness (Treino Funcional) - 1 hora e 7 minutos, Lavar Roupa - 17 minutos, Banho Chuveiro - 10 minutos, Estar Sentado - 2 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 8 horas e 34 minutos, Cozinhar - 23 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 22 minutos, Step - 2 minutos, Assistir TV - 1 hora, Lavar Louça - 15 minutos, de Pé - 15 minutos, Limpeza - 1 hora e 5 minutos. mais...
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Ganhando 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de 123liliaka
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