Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 março 2019
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62,8 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg.
Ainda faltam: 9,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1058 kcal
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Gord: 32,90g | Prot: 98,39g | Carbs: 100,14g.
Café da Manhã: Whey Protein, Whey Protein, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Banana Prata, Café (Infusão). Almoço: Maçã, Mangas, Azeitonas Verdes, Linea Barbecue , Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Alface. Jantar: Peito de Frango, Banana da Terra, Ovo Mexido. Lanches/Outros: Banana Prata, Abacate, Piracanjuba Leite Desnatado. mais...
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1696 kcal
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Exercício:
Esteira - 31 minutos, Descansar - 15 horas e 29 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de branquinha 83
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