Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 março 2019
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85,3 kg
Perdidos até agora: 20,7 kg.
Ainda faltam: 5,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1160 kcal
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Gord: 91,25g | Prot: 62,17g | Carbs: 18,51g.
Café da Manhã: Café com Leite Desnatado, Cafezinho. Almoço: Ovo Cozido, Seara Linguiça Toscana. Lanches/Outros: Cafezinho, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal. mais...
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2526 kcal
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Exercício:
Academia (Ginástica Localizada) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bolasana
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