Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 março 2019
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97,8 kg
Perdidos até agora: 8,3 kg.
Ainda faltam: 27,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1299 kcal
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Gord: 51,03g | Prot: 117,52g | Carbs: 92,20g.
Café da Manhã: Первый Вкус Творог Обезжиренный 0%, Энержи Коктейль Шоколадный Мусс, Кофе с Молоком, Energy Diet Каша Рисовая с Манго. Almoço: Smart Семечки Джинн, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Ячневая Каша на Воде. Lanches/Outros: Energy Pro Мультипротеин Кокосовый Крем. mais...
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2485 kcal
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Exercício:
Cross Training - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Natalya3328
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