Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 março 2019
|
101,6 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg.
Ainda faltam: 38,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1788 kcal
|
Gord: 119,54g | Prot: 82,29g | Carbs: 98,24g.
Café da Manhã: Сахар, Скатерть-самобранка Черешня в Сиропе, Помело, Сливочное Масло, Икра Лососевая, Vici Крабовые Палочки с Мясом Натурального Краба, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Заповедные Продукты Сало Белорусское, Яйцо, Батон Нарезной, Простоквашино Сливки 20%, Кофе, Помидоры. Almoço: Milka Шоколад Молочный «Милка» с Круглым Печеньем «Орео» с Начинкой со Вкусом Ванили, Простоквашино Сливки 20%, Мандарин, Кофе, Дядя Ваня Огурчики Маринованные, Картофельное Пюре, Мираторг Говяжья Вырезка. Jantar: Сгущенное Молоко, Fit&Sweet Корж Бисквитный, Простоквашино Сливки 10%, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Чай, Перепел, Лук, Красная Фасоль (Консервированная). mais...
|
|
3417 kcal
|
Exercício:
Ler - 3 horas, Lavar Louça - 20 minutos, Cozinhar - 45 minutos, Trabalho Doméstico - 30 minutos, Limpeza - 20 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 10 horas e 5 minutos, Jardinagem - 1 hora. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Лора961
|