Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 março 2019
|
71,8 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg.
Ainda faltam: 11,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1472 kcal
|
Gord: 64,42g | Prot: 82,41g | Carbs: 145,99g.
Café da Manhã: Macedonian Tahini Кунжутная Паста, Банан, Летний День Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Кефир 1%, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Сибирская Клетчатка Сибирская Клетчатка. Almoço: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Лента Говядина Тонкий Край, винегрет. Jantar: Чай, ВкусВилл Молоко 3,2%, Малина, Сахар, Манная Крупа, Яйцо, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Рис Вареный, Карусель Фарш Домашний, винегрет. Lanches/Outros: Яблоко Голден, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Charmer86
|