Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 março 2019
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44,2 kg
Perdidos até agora: 10,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1223 kcal
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Gord: 43,74g | Prot: 46,76g | Carbs: 160,07g.
Café da Manhã: Kölln Haferflocken, Banane, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett. Almoço: Combino Spaghetti (Gekocht) , Maggi Bolognese. Jantar: Grüne Paprika, Junge Frühlingszwiebeln, Kürbiskernbrötchen, Ei, TiP H-Vollmilch 3,5%. Lanches/Outros: Ritter Sport Edel-Bitter 73% Kakao, Magnum Mini Classic. mais...
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1658 kcal
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Exercício:
Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 1 hora, Voleibol - 50 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 9 horas e 50 minutos, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 20 minutos, Estar Sentado - 4 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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