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Ich hoffe, es ist nur Mädchenkram 😢
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65 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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807 kcal
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Gord: 29,53g | Prot: 48,15g | Carbs: 82,47g.
Café da Manhã: Rinderbrühe, Kaffee, Meßmer Brennesseltee. Almoço: Meßmer Brennesseltee, Kaffee, Magerquark, Küchenmeister Dinkelmehl Typ 1050, Backpulver, K-Classic Pizzatomaten, Sardellen (Entwässerte Feststoffe in Öl Eingelegt, Konserviert), Kapern, Leichter Genuss Gratinkäse. Jantar: American Erdnusscreme, Knorr Rindfleischsuppe, Wasa Roggen Dünn. Lanches/Outros: Kiwi, Baresa Oliven Gefüllt mit Knoblauch, Gekochtes Ei. mais...
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Ganhando 3,0 kg por Semana
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 Comentários
Ganz bestimmt, wenn es zeitlich in die 28 Tage passt😊
19 mar 19 por membro: Pinguin1512
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Kann gut sein. Ist bei mir auch immer so.
19 mar 19 por membro: Jazzue
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Jetzt aber schnell Maddy, ich bin dir auf den Fersen 😉😂
19 mar 19 por membro: exodia_06
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Ich weiß Exodia 😊 Hab ich dir das nicht genau so prophezeit?! 😂
19 mar 19 por membro: maddytepunkt
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Ich habe das Gefühl, dass ich nur noch zunehme seitdem ich wirklich viel Cardio und Muskelaufbautraining mache. Das ist doch aber auch nicht Sinn der Sache! Hätte ich vielleicht damit anfangen sollen, nachdem ich erstmal abgenommen habe? Hä? Ich bin echt verwirrt...
19 mar 19 por membro: maddytepunkt
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Wenn du viel Muskeltraining machst, baust du Muskeln auf, die aber mehr wiegen als Fett. Du verbrennst durch die Muskeln aber mehr Kalorien und wirst dadurch auch wieder abnehmen. Hab Geduld 😘😘 nicht aufgeben! 💪🏼
19 mar 19 por membro: exodia_06
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Muskeln sind schwerer als Fett. Du wirst zwar schwerer aber gleichzeitig schlanker und trainierter aussehen. Keine Sorge, ist ganz normal.
19 mar 19 por membro: jan7592
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Histórico de Peso de maddytepunkt
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