Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 março 2019
|
51,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 2,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1387 kcal
|
Gord: 56,90g | Prot: 84,30g | Carbs: 137,55g.
Café da Manhã: Каждый День Чернослив Сушеный, Русский продукт Овсянка Монастырская, Ашан Тыквенные Семечки, Almette Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Овсяно-Пшеничные, Орехи Кешью, Ашан Миндаль Сушеный, Творожная Запеканка с Фруктами (Пп), Кофе. Almoço: Дядя Ваня Фасоль Печёная по-Домашнему, Брокколи с Яйцом , Мистраль Киноа Вареная, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец. Jantar: Грецкие Орехи, Творог 5%, Индейка+Шпинат+Яйца. Lanches/Outros: Голден Яблоко, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян Льна и Кунжута, Голден Яблоко, Магнит Апельсин, Dr. Korner Хлебец Гречневый. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de al-n-z
|