Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 março 2019
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74,9 kg
Perdidos até agora: 6,7 kg.
Ainda faltam: 2,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1930 kcal
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Gord: 66,41g | Prot: 160,66g | Carbs: 178,49g.
Café da Manhã: Творожная Запеканка, Творожная Запеканка, Щи, Творожная Запеканка, Семена Льна. Almoço: Щи, Рассольник, Щи, Творожная Запеканка. Jantar: Окей Груша Конференс, Окей Груша Конференс, Курица Вареная. Lanches/Outros: Красное Яблоко. mais...
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2060 kcal
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Exercício:
Cross Training - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de dlvb100
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