Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 março 2019
|
62,6 kg
Perdidos até agora: 4 kg.
Ainda faltam: 4,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1824 kcal
|
Gord: 73,47g | Prot: 100,08g | Carbs: 200,82g.
Café da Manhã: Президент Сыр Плавленый Сливочный, Простоквашино Молоко 2,5%, Овсяная Крупа, Изюм, Кофе, Елизавета Хлебцы Ржаные. Almoço: Слобода Майонез Оливковый 67%, Помидоры Черри, Петелинка Филе Бедра Охлаждённое, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Jantar: Овощи Гриль, Петелинка Филе Бедра Охлаждённое, Перловка Отварная. Lanches/Outros: АТБ Скумбрия Соленая, Помело, Сахар, Клубника (Несладкая, Замороженная), Хурма Сушеная, Good Food Миндаль Сушеный, Орехи Кешью, Сырники с Изюмом, Weider Protein 80 Plus Lemon-Curd, Домик в деревне Молоко 1,5%. mais...
|
Ganhando 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ВераК45
|