Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 março 2019
|
74,4 kg
Perdidos até agora: 9,3 kg.
Ainda faltam: 18,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1407 kcal
|
Gord: 71,17g | Prot: 111,79g | Carbs: 72,75g.
Café da Manhã: Золотой Колос Пирог с Курагой, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Щедрые Хлебец Ржаной. Almoço: УМКК Сосиски Молочные, Частная Пасека Мёд Цветочный, Hame Паштет из Мяса Птицы, Куриная Грудка Отварная, Говядина Отварная, Щедрые Хлебец Ржаной, Красный Сладкий Перец. Jantar: Уфимочка Филе Грудки Цыпленка-Бойлера без Кожи. Lanches/Outros: Яйцо Куриное, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Окей Манго, Изюм в Шоколаде, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%. mais...
|
Perdendo 0,9 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de Ляйля77
|