|
Неплохо слилось за разгрузочный день🙂 как и предполагала, все яблоки не съела, получилось 3 запечённые и 3 сырых.
|
73,6 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg.
Ainda faltam: 15,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1526 kcal
|
Gord: 60,30g | Prot: 116,50g | Carbs: 123,01g.
Café da Manhã: Яичный Омлет, Кофе с Молоком, Сахар, Ржаной Хлеб, Окей Грудинка Свиная Копченая. Jantar: Простоквашино Сметана 10%, Кетчуп, Белая Дача Капуста Квашенная, Роллтон Спагетти Яичные, Куриная Грудка на Гриле. Lanches/Outros: Красный Октябрь Шоколад Аленка Сладкая Мозаика, Сахар, Яйцо, Вода с Лимоном. mais...
|
Perdendo 7 kg por Semana
|