Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 março 2019
|
52,3 kg
Perdidos até agora: 8,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1212 kcal
|
Gord: 40,94g | Prot: 86,19g | Carbs: 98,18g.
Café da Manhã: Excess Free Коровка на Диете, Белая Дача Салат Корн, Болгарский Перец, Яйцо, Excess Free Печенье Миндальное, White Goose Овощные Хлебцы «Мечта Парижанки», Лактика Творог Мягкий 4,5%, Помидоры Черри, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью. Almoço: Coffee Like Флет Уайт, Лактика Йогурт Греческий 4%, Excess Free Коровка на Диете, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Excess Free Печенье Миндальное, Excess Free Печенье Савоярди. Jantar: Бежин Луг Творог Мягкий 5%, White Goose Овощные Хлебцы «Мечта Парижанки», Excess Free Печенье Миндальное, Monini Бальзамический Соус, Вино Мерло, Болгарский Перец, Приготовленная Брокколи (без Жира). Lanches/Outros: Excess Free Низкоуглеводное Печенье. mais...
|
|
1658 kcal
|
Exercício:
Musculação - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de firenze2015
|