Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 março 2019
|
67,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 12,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1339 kcal
|
Gord: 69,88g | Prot: 95,11g | Carbs: 88,70g.
Café da Manhã: Hy-Top Паста Арахисовая Мягкая, Сыробогатов Сыр Прибалтийский Легкий, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Батон Нарезной, Семена Льна. Almoço: Яшкино Золотая Рыбка Крекер, Куриное Филе, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Капуста, Провансаль ЕЖК Майонез 67%, Now Foods Омега-3. Jantar: Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Шадринск Молоко 7,1%, Maxler Протеин Ванильный, Капуста, Провансаль ЕЖК Майонез 67%. Lanches/Outros: Орехи Кешью, Maxler Протеин Ванильный, Чебаркульский Молочный Завод Кефир 2,5%, Europek Обезжиренное Сухое Молоко, Яйцо. mais...
|
Perdendo 9,1 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de olik83
|